Mungkin gak ya? Gimana caranya?

Kebetulan kedua hal di atas memang sedang sering hadir di pikiran saya akhir-akhir ini. Usia sudah melangkah masuk kepala empat (4). Tetapi sampai saat ini rasanya saya belum juga menjadi seorang pribadi yang matang dan mapan jika disandingkan dengan usia. Mapan dalam artian masih merasa belum banyak bermanfaat baik secara materi, sosial, maupun lainnya. Entah kategori bermanfaat seperti apa yang saya maksud, kadang saya sendiri bingung.

Rasa ingin mencari jati diri kembali memang satu hal yang sering saya hindari. Padahal sebagai umat muslim, peran manusia itu sudah jelas tercantum di dalam Al Quran dan Hadist ya. Beribadah kepada Allah, Sang Mahakuasa, dan menjadi manusia yang bermanfaat adalah di antara yang tertulis.

Impian Masa Kecil

Dulu dalam bayangan saya ketika kecil, saat dewasa menjadi seorang wanita karir yang sukses, dikelilingi suami dan anak-anak yang sehat, cerdas, dan berakhlak baik adalah sebuah kecukupan. Namun seiring dengan bertambahnya usia, perubahan, dan tuntutan yang hadir di sekitar kita, maka semua cita-cita pun perlahan berubah. Mungkin karena terpaksa beradaptasi dengan keadaan. Beberapa mimpi kecil dulu bahkan kini terlihat tak mungkin lagi untuk dicapai. Dan usia yang bertambah tua adalah salah satu alasannya.

Padahal jika melakukan flashback (kilas balik), ternyata ada beberapa impian kecil yang nyatanya sudah berhasil kita raih. Tapi dasar manusia memang tak pernah puas. Masih saja merasa rasanya hal-hal lain yang belum saya capai. Terlebih lagi gempuran iming-iming kebahagiaan yang dipaparkan orang lain di media sosial juga perlahan mengambil alih isi kepala. Rumah besar, traveling ke sana sini, financial freedom atau apa pun istilahnya. Padahal belum tentu hal tersebut adalah sumber kebahagiaan utama kita. Jika tak memiliki atau mencapai semua itu, apakah lantas kita tidak bisa tersenyum atau tertawa?

Penyebab Sulit Merasa Bahagia Versi Saya

Setelah melakukan beberapa kilas balik, menurut saya ada beberapa hal yang membuat kita sulit berbahagia. Berikut di antaranya.

1. Terlalu Overthinking

Overthinking atau terlalu fokus atas suatu hal hingga terus menerus dipikirkan dalam hal ini yang sering saya alami dan lakukan. Berkaca dari pengalaman bahwa sejak kecil saya tumbuh dalam keadaan takut atau khawatir akan kesalahan. Akhirnya hal ini membuat saya sulit bergerak. Tak lincah mencoba dan melihat peluang.

Terlalu banyak berpikir sebelum melakukan sesuatu adalah sebuah hal yang biasa saya lakukan. Jika saya melakukan ini dan ternyata tak sukses, mereka bakalan menertawakan saya tidak ya? Jika saya mencoba itu dan salah, apa yang akan terjadi ya? Duh, terlalu banyak jika, jika, dan jika. Akhirnya progress atau kemajuan saya pun lamban macam siput hehehe.

2. Terlalu Sering Melihat Orang Lain

Menjadikan orang lain contoh memang tak salah. Apalagi jika yang dijadikan teladan adalah sosok-sosok yang memang inspiratif dan terbukti kesuksesannya menjalani hidup. Namun yang jadi masalah sekarang ini adalah kita terlalu banyak mengambil contoh dari orang lain dan sulit menjalani hidup sesuai versi kita sendiri.

Era media sosial memang menjadi momen yang bagus untuk berkembang dan belajar banyak dengan cepat dari orang lain. Sayang akhirnya tak jarang kita digiring menjadi lebih pasif dan cenderung hidup dengan standar-standar yang telah diciptakan orang lain atau para influencer yang ada. Padahal belum tentu yang mereka lakukan adalah hal yang sebenarnya membuat kita senang atau bahagia.

3. Sulit untuk Fokus dan Mudah Terdistraksi Gadget

Lagi-lagi semua tentang bagaimana cara kita mengatur penggunaan teknologi. Ponsel, sosial media, dan aplikasi-aplikasi lain di dalamnya adalah sumber distraksi utama kita. Dan poin ini masih menjadi PR saya sampai saat ini. Begitu besarnya godaan meraih ponsel pintar dan scrolling tanpa henti. Belum lagi deretan film drama yang selalu menggoda untuk dituntaskan dalam satu waktu alias marathon. Akhirnya kebiasaan membuang waktu pun menjadi hal yang terlihat lumrah di zaman modern ini.

Langkah agar Menua dengan Bahagia

Jujur, ketika tulisan ini saya buat, masih banyak hal yang harus dilakukan oleh saya sendiri untuk mencapai kebahagiaan versi saya. Karena apa yang ada di dalam hati memang tidak bisa diatur atau direkayasa sesuai kehendak kita. Tapi setidaknya, dengan mulai melangkah dan banyak belajar, setidaknya kita mulai menuju ke arah sana.

1. Ambil Waktu untuk Merenung dan Merefleksikan Diri

Cari tahu apa yang ingin kita capai. Apakah cukup menjadi seorang sukses dengan rumah mewah dan mobil yang terparkir berderet-deret? Atau menjadi orang terkenal di dunia maya dengan banyak likes dan followers? Setelah itu semua tercapai, lalu apa yang akan kita lakukan? Banyak orang yang sudah mencapai level-level pencapaian luar biasa di dunia berakhir dengan perasaan hampa. Karena nyatanya kebahagiaan hakiki tak selalu dapat diraih dengan modal materi. Bisa jadi dengan sekadar berbagi, hati kita justru menjadi lebih penuh.

Catat dan rasakan hal-hal apa yang bisa membuat hati menjadi lebih terisi. Apakah dengan banyak berbagi? Belajar hal baru? Atau sekadar berjalan-jalan dan menikmati indahnya alam sekitar? Tak selalu dengan hal besar ya, kadang hal kecil pun ternyata bisa mengisi hati dengan lebih baik.

2. Biasakan Diri untuk Bersyukur

Bisa tiba di tempat kegiatan on time, bersyukurlah. Anak-anak sehat dan semangat pergi ke sekolah, bersyukurlah. Bisa jajan bakso di dekat rumah, bersyukurlah. Memandangi tanaman-tanaman di pot rumah yang tumbuh hijau dan kokoh, bersyukurlah. Dan masih begitu banyak yang bisa kita syukuri dalam hidup sesungguhnya. Selalu berlatih dan belajar untuk memandang bahwa hal-hal tersebut adalah hal besar yang harus disyukuri.

3. Melatih Diri untuk Menjauhi Rasa Iri dan Dengki terhadap Pencapaian Orang Lain

Di sisi lain, sumber sulitnya merasa bahagia adalah terlalu sering menghitung-hitung kebahagiaan orang lain. Merasa iri atau dengki atas pencapaian orang lain. Terlampau fokus dengan hal-hal baik yang dimiliki orang lain. Padahal kita sendiri tak pernah tahu proses apa yang telah dilalui orang tersebut hingga akhirnya bisa mencapai level bahagianya.

Kebanyakan manusia memang fokus pada hasil. Sedangkan bagaimana perjalanan atau prosesnya tak mereka hiraukan. Untuk itu, saat hati mulai merasa iri dan dengki dengan orang lain, segera istighfar dan berpalinglah. Atau lebih baik, segera cari tahu apa yang bisa membuat orang lain berhasil mencapai hal-hal tersebut dan belajarlah. Tak pernah ada kata terlambat berapa pun usia kita.

Baca Juga: 7 Cara agar Ibu Tetap Optimis Menjalani Hari

4. Banyak Belajar

Semakin banyak belajar, biasanya diri pun akan merasa semakin terisi. Namun tetap berhati-hati, jangan sampai terperangkap atau bahkan justru merasa cerdas dan lebih tinggi dari orang lain ya. Karena sesungguhnya ilmu yang ada di dunia ini begitu luas dan tak mungkin direngkuh semuanya oleh kita. Artinya, akan selalu ada orang lain yang lebih paham, lebih tahu, dan lebih cerdas dalam memahami ilmu lain yang belum kita pahami.

Sering-seringlah belajar dari sumber yang terpercaya. Para alim ulama adalah salah satu sumber ilmu yang bisa segera kita ikuti. Dari mereka kita akan kembali diingatkan mengenai alasan mengapa kita ada di bumi. Tentunya bukan demi kesenangan pribadi semata, tapi untuk menjadi seorang yang taat dengan perintah Sang Pencipta dan bermanfaat bagi sekitar.

5. Segera Mulai dari Satu Hal Kecil

Segera ambil langkah dan kerjakan satu hal baik setiap harinya. Entah itu belajar, menulis, membantu orang lain, beramal baik, dan segudang cara lainnya. Tak perlu terlampau ambisius, asal konsisten dan rutin dilakukan, biasanya hal baik atau kecil pun akan selalu tumbuh menjadi sesuatu yang lebih besar dan bermanfaat bagi kita maupun orang lain.

Dengan segera memulai dan berprasangka baik pada hasil akhirnya, insyaAllah hati pun akan lebih tenang dan bahagia.

Penutup

Well, tulisan ini saya buat hanya sekadar untuk berbagi pengalaman. Sebuah pengingat, bagian dari refleksi diri agar mudah-mudahan kita bisa sama-sama lebih memahami arti kehidupan karunia Sang Mahakuasa ini. Saya sendiri pun sebenarnya masih berproses dan memperjuangkan hal-hal yang ada di dalam tulisan ini.

Nah, kalau teman-teman sendiri, apa yang biasanya dilakukan nih untuk terus tumbuh dan menua dengan bahagia?